결혼 앞두고 2주 만에 5kg 뺀 후기 (feat. 예신 다이어트)

결혼식 날짜가 코앞으로 다가왔는데, 도저히 안 되겠다 싶어서 시작한 급찐급빠 다이어트.

처음에는 그냥 굶으면 빠지겠지 했는데, 예신이라는 압박감에 뭔가 제대로 된 방법을 찾아야 할 것 같았다.

사실 2주 전까지만 해도 105kg였는데, 예비 신부가 해주는 건강 식단 덕분에 거의 100kg까지는 금방 내려왔다. 근데 문제는 그다음부터였다. 드레스 피팅 날이 다가올수록 ‘이대로는 안 된다’는 생각이 강하게 들었다.

친구 중에 얼마 전에 결혼한 친구가 있는데, 그 친구는 결혼식 2주 전에 이혈 테라피를 받아서 꽤 효과를 봤다고 하더라. 솔직히 처음에는 반신반의했다. 뭐, 침 몇 개 귀에 붙이는 걸로 살이 빠지겠어? 했지만, 워낙 급한 상황이라 밑져야 본전이라는 심정으로 찾아갔다.

2주 만에 5kg 감량, 이혈 테라피의 비밀

제가 간 곳은 집 근처에 있는 한의원이었는데, 결혼을 앞둔 예신, 예랑들을 위한 패키지 프로그램도 있더라. 특히 이혈 테라피는 식욕 억제 효과도 있고, 소화 불량이나 부종 개선에도 좋다고 해서 혹했다. 뭐, 결혼식 날 붓기라도 빼야 하지 않겠냐는 생각이었지.

처음에는 귀에 작은 압봉 같은 걸 붙여줬는데, 이게 진짜 신기한 게 계속 누르고 싶은 느낌이 들었다. 솔직히 처음 며칠은 별 느낌 없었는데, 일주일 정도 지나니까 확실히 식사량이 줄었다. 예전에는 밥 한 공기 뚝딱이었는데, 절반만 먹어도 배부르다고 느껴졌다. 그리고 밤에 야식 생각도 거의 안 나더라.

생각보다 괜찮았던 식단 조절

사실 다이어트라고 하면 닭가슴살이랑 샐러드만 먹어야 할 것 같고, 너무 힘들 것 같다는 편견이 있었는데, 이혈 테라피 병행하면서 식단도 조금씩 조절했다. 예비 신부가 원래 건강하게 차려주던 식단에서 탄수화물 양을 좀 줄이고, 대신 단백질이랑 채소 위주로 먹으려고 노력했다.

물론, 주말에 친구들 만날 때는 좀 무너지기도 했다. 특히 ‘나는 솔로’에 나온 정숙 님처럼 푸짐하게 시켜놓고 다 먹어버린 적도 있었는데, 그럴 때마다 죄책감이 들었지만 다음날부터 다시 정신 차리고 조절하려고 애썼다. 그래도 2주 동안 총 5kg 정도 빠졌으니, 나름 만족스러운 결과였다.

결혼식 드레스, 이제 걱정 끝?

사실 5kg이 엄청나게 큰 변화는 아닐 수 있지만, 드레스 피팅 했을 때 느낌이 확실히 달랐다. 옆구리살도 좀 정리된 것 같고, 전반적으로 라인이 좀 더 살아나는 느낌? 물론, 완벽하게 마른 체형까지는 아니지만, 그래도 이전에 비해 훨씬 보기 좋아진 것 같아서 안심했다. 친구들도 살 좀 빠진 것 같다고 이야기해주더라.

앞으로도 꾸준히 유지해야 할 텐데…

결혼식은 잘 끝났지만, 이제 진짜 중요한 건 이 몸무게를 유지하는 거겠지. 다이어트 약 처방받는 것도 솔직히 고려해봤는데, 부작용도 걱정되고 해서 결국에는 식단 조절이랑 운동 병행하는 쪽으로 결정했다. 집 근처 헬스장도 끊어놨고, 주말에는 가볍게 걷기 운동이라도 꾸준히 하려고 한다. 셀룰라이트 제거는 아직도 숙제지만…

예신들에게 추천할 만한 방법일까?

솔직히 드라마틱한 효과를 기대하거나, 단기간에 몇십 킬로그램을 빼고 싶다면 이 방법만으로는 부족할 수 있다. 하지만 결혼식이라는 중요한 날을 앞두고 급하게 체중 감량이나 부종 개선이 필요한 예신들에게는 이혈 테라피가 보조적인 수단으로 꽤 도움이 될 수 있다고 생각한다. 물론, 가장 중요한 건 꾸준한 식단 관리와 운동이라는 점 잊지 말아야겠지.

개인적인 경험담일 뿐입니다

이 내용은 지극히 개인적인 경험을 바탕으로 작성된 글이며, 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 다이어트 관련해서는 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.